7 Minute Workout - HIIT Weight

“Không đủ thời gian” không còn là lời bào chữa hợp lệ! Đưa cơ thể bạn vào chế độ đốt cháy chất béo tối ưu chỉ trong 7 phút! Được tạo ra bởi chính những người đã tạo ra ứng dụng C25K® (Couch to 5K) số 1 trên iTunes và Google Play!

• Dựa trên chương trình đã được khoa học chứng minh được công bố trên Tạp chí Sức khỏe & Thể hình của ACSM.
• 12 bài tập cường độ cao này không cần thiết bị, có nghĩa là bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu!
• HIIT (Luyện tập cường độ cao ngắt quãng) có nhiều lợi ích giống như tập luyện Crossfit!
• 7 Minute Workout là hoàn hảo cho tất cả các cấp độ thể chất, cho dù bạn mới bắt đầu hay một người tập luyện lâu năm.
• Kiếm và mở khóa những thành tựu thú vị khi bạn thực hiện mỗi bài tập! Video hướng dẫn rõ ràng giúp bạn thực hiện từng bài tập một cách chính xác và an toàn.
• Hơn 8.000.000 người đã tham gia cộng đồng sức khỏe và thể dục này!

★ Tính năng ★
• Thiết kế tuyệt đẹp trực quan dễ dàng. Tất cả những gì bạn phải làm là “Trượt để Bắt đầu”!
• Video hướng dẫn hữu ích cho tất cả các bài tập.
• Huấn luyện viên giọng nói để bạn không phải dán mắt vào màn hình, và có thể tập trung toàn bộ sức lực cho bài tập.
• Dấu hiệu giọng nói đếm ngược để bạn biết thời gian còn lại!
• Giải thưởng và thành tích thú vị để giúp bạn luôn có động lực!
• Các bài tập bổ sung tùy chọn để thay đổi thói quen và giữ cho mọi thứ luôn mới mẻ và thú vị.
• Thậm chí còn có một bài tập luyện cụ thể được tạo ra và phù hợp với người chạy bộ, giúp tăng cường sự linh hoạt, ngăn ngừa chấn thương và củng cố cốt lõi.

★ NÂNG CẤP CHUYÊN NGHIỆP ★
• Xem Nhật ký tập luyện của bạn để bạn có thể nhìn lại tất cả quá trình của mình.
• Điều chỉnh thời gian nghỉ ngơi và thời gian tập luyện để tăng thêm độ khó!
• Thêm nhiều mạch để ghi thêm!

★ ULTIMATE WARRIOR NÂNG CẤP ★
• Nhận TẤT CẢ các
bài tập • Nhận TẤT CẢ cài đặt Nâng cấp PRO

★ Bạn thích ứng dụng này? Chúng tôi có một bộ ứng dụng sức khỏe và thể dục hoàn chỉnh đáp ứng mọi nhu cầu thể dục của bạn.
C25K (Couch to 5K) Trainer: https://goo.gl/NCe703
10K Trainer - https://goo.gl/FyvmKs
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W

★ Tham gia cộng đồng để được trợ giúp, mẹo và lời khuyên!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Diễn đàn là nơi tuyệt vời để hỏi tất cả các câu hỏi về thể dục của bạn!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ Đọc blog của chúng tôi để biết những lời khuyên tuyệt vời về sức khỏe!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Câu hỏi / nhận xét về ứng dụng? Vui lòng gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected], hoặc ghé thăm chúng tôi tại www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs là người ủng hộ tự hào của Liên minh Ung thư Vú Quốc gia. Chúng tôi đam mê tìm ra phương pháp chữa khỏi bệnh ung thư vú và tự hào đóng góp cho sự nghiệp của họ. www.breastcancerdeadline2020.org

“Đừng bao giờ nghi ngờ rằng một nhóm nhỏ những công dân tận tâm chu đáo có thể thay đổi thế giới. Thật vậy, đó là điều duy nhất mà bao giờ có."
~ Margaret Mead

Tuyên bố từ chối trách nhiệm pháp lý

Ứng dụng này và bất kỳ thông tin nào được cung cấp bởi nó hoặc bởi Zen Labs LLC chỉ dành cho mục đích giáo dục. Chúng không nhằm mục đích cũng như không ngụ ý để thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Bạn nên luôn tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình thể dục nào.